冬季坐月子禁忌：

 

　　1、门窗紧闭：有些产妇怕得“产后风”，把自己裹得严严实实，门窗紧闭，其实没有必要。生产后亲朋好友都会登门道贺，家里流动客人相对增多，如果室内空气不流通，很容易使产妇或婴儿感染疾病。及时通风换气，对于预防传染性疾病的发生还是很重要的。如果住房条件比较宽畅，每天早晨开窗通风30分钟，只要母婴不置身于对流风中，通风时适当保暖，不会得“产后风”。

 

　　2、沾冷水：产妇坐月子期间，不管是刷牙、洗头还是洗澡，都不适合沾一点冷水。另外刷牙应注意用软毛刷，洗澡时要淋浴，不可盆浴。

 

　　3、睡软床：女性怀孕，会分泌一种具有松弛生殖器官各种韧带与关节作用的激素，有利于韧带松弛并顺利分娩。但同时也会影响产后骨盆的完整性、稳固性，使整个骨盆趋于“松软”。睡在软床上，左右活动都有阻力，翻身坐起也不会很利索。如欲急速起床或翻身，产妇就必须格外用力，容易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。所以，刚分娩的女性，较好睡一段时间的硬床。

 

　　4、下床提重物：怀孕会使骨盆腔的结构松弛，如果是阴道分娩，多少会造成骨盆底部肌肉韧带的损伤。如果坐月子时未好好地休息，提重物或长时间蹲踞，可能会使韧带恢复力受损，或造成日后的潜在伤害。建议在产后第14天开始，做阴道肌肉收缩运动，协助阴道肌肉收缩。如果条件允许，也可以产后到医院检查一下盆底肌肉恢复的情况，或者进行一下治疗。这样能尽量避免老年后患尿失禁以及盆底功能障碍性疾病。

 

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　　冬天坐月子有哪些禁忌？产妇冬天坐月子需要格外注意，不可吹风，受凉，一旦发现身体有异常，还是应该立即去医院进行检查治疗。