1、面黄肌瘦

 

　　如果说大家在怀孕期间发现自己出现了发质变差以及面黄肌瘦等情况的话，那么很有可能是因为大家的身体出现了营养不良的状况，因为一般情况下来说，在怀孕的时候，大家的身体应该呈现上升趋势，但是如果大家出现面黄肌瘦以及脱发等情况的话，说明大家的体内严重缺乏蛋白质，而蛋白质在众多营养元素当中所占的比重是很大的，所以大家一定要尽快的补充蛋白质。

 

　　2、腿抽筋

 

　　腿抽筋是现如今很多人在怀孕的时候都会出现的一种情况，一般情况下是在大家怀孕中期的时候出现，导致大家出现腿抽筋的原因比较多，比如说受凉或者是瘦肉吃多了等，但其中较常见的原因就是孕妇的身体缺钙，而导致大家身体缺钙的主要原因就是营养不良所导致的，如果说大家在怀孕时候摄入的钙元素不足的话，就很容易出现该现象。

 

　　3、尿量少

 

　　尿液的含量多少往往能够判断出一个人的身体是否健康，而这一点对于怀孕期间的女性来说也是适用的，因此如果大家在怀孕的时候发现自己的尿量比较少，而且颜色也偏黄的话，那么基本上就可以判定大家的身体出现了营养不良的状况，而且这也意味着大家在怀孕期间体内缺水。

 

　　4、疲惫不堪

 

　　虽然在怀孕期间大部分人都会出现容易疲劳的状况，但是如果大家经常性的感到疲劳，并且浑身无力，没有精神，同时皮肤看上去也没有血色的话，那么，很有可能是因为大家的身体出现了营养不良现象所导致的。

 

　　合肥孕妈妈营养不良的症状有哪些？温馨提示：女性在孕期如果出现营养不良的状况，这不仅会给女性自身带来危害，还会影响到腹中宝宝的健康，因此，建议孕妈妈在孕期一定要保证充足的营养