【注意饮食健康】

 

　　对于准妈妈而言，预防或者缓解水肿，还要注意饮食健康。在日常饮食中尽量低盐，保持饮食清淡，注意高蛋白质的摄取。在饮食中了选择一些鱼类、蛋类、奶类、黄豆制品、以及新鲜的蔬菜等，尽量减少盐的使用量。

 

　　【适当的进行运动】

 

　　准妈妈在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，适当的进行一些轻松的运动，例如饭后散步等，还可在睡觉时或者坐着的时候，将腿部太高，或者进行一些腿部运动等。

 

　　【选择合适的睡姿】

 

　　对于孕妇而言，预防水肿，还要注意睡姿。孕妇左侧睡，有利于血液回流，减轻下肢浮肿。此外孕期左侧睡，在孕晚期，还能帮助增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。

 

　　解决孕期问题，白领安琪儿是专业的

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院先后引进多台美国的四维彩超诊断仪、多普勒胎心监护仪、贝克曼化学发光仪、全自动免疫分析仪等多项专业的检查仪器设备，为孕妈提供了全面的检查服务。另外，合肥白领安琪儿妇产医院的医师会根据患者的实际病情，为患者量身制定个性化诊疗方案，做到针对性治疗。

 

　　合肥产科：孕期要如何预防水肿？孕妈妈们如何想要更好的预防孕期水肿，上述几项预防措施一定要做好。