女性朋友一般都知道，女性在产后的饮食方面是非常关键的，想要恢复良好，产后的饮食就很重要，那月子期间饮食应该注意哪些？

 

　　月子期间饮食注意事项：

 

　　1、不宜过多摄入红糖水

 

　　月子期间，女性不宜摄入过多的红糖水。红糖水摄入过多易致使产后女性的恶露血量增多，或恶露不尽的情况，不利于产后女性的身体恢复。

 

　　2、不宜太快进食过补的糖类

 

　　首先需说明的是，产后女性是可以适当喝汤的，但需避免大量进食过补的汤类。大量喝补汤或催乳汤时，易直接致使产后女性分泌大量奶水，或出现奶水淤积，致使产后女性出现乳腺疾病。

 

　　3、不宜摄入过多蛋类

 

　　产后月子期补充蛋白质和营养需适当。深圳博爱医院妇产科医生介绍，女性在月子期间，不宜摄入过多蛋类，建议每天3-4个鸡蛋即可，过多摄入蛋类易加重人体肠胃的负担。

 

　　4、产后一星期不宜服用人参

 

　　在产后一个星期之内为让产后较好的休息和恢复体力，不建议服用人参。若要进补，可选在产后一个星期适当的服用人参，以帮助产后女性恢复体力。

 

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　　月子期间饮食应该注意哪些？月子期间需要注意的饮食可能还有更多，所以女性在产后还需多加注意。