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合肥坐月子的注意事项有哪些

来源:安琪儿妇产医院     时间:2018/10/30

    做好月子对产后妈妈来说是头等大事,因为月子做的怎么样,对女性发以后的身体有很大的影响。那么,合肥坐月子的注意事项有哪些?


    合肥坐月子的注意事项有哪些?
 
    一、适劳逸
 
    适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
 
    二、调饮食
 
    饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同;具体补什么,坐月子的饮食还是以温补为主,尽量请医生根据个人体质调配出适合自己的。
 
    三、慎寒温
 
    随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26摄氏度,湿度约50%~60%,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿。
 
    四、要保持清洁
 
    头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。
 
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    合肥坐月子的注意事项有哪些?以上的这些坐月子需要注意的方面,产后女性一定不要忽视,恢复好了,才没后顾之忧。
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