1、早孕期保健

 

　　早孕期（妊娠12周以内）保健一般在停经5-6周后开始。胎儿四肢、五官及脏器致畸的主要时间均在受孕3-9周内，所以早孕期保健很重要。

 

　　早孕期常见的问题有：自然流产、妊娠剧吐、发烧、宫内传染等，引起这些疾病的原因是多方面的，因此早孕期保健的重要性是早期查抄并接受指导。

 

　　每日生活起居要有规律，避免过度劳累、保证睡眠时间和适宜的活动；连结室内空气清新，不去空气污浊的环境；回避烟酒，制止精神刺激，连结表情舒畅；注意冷暖，预防疾病；根据孕期营养指导实施，不偏食挑食。

 

　　2、中孕期保健

 

　　中孕期（妊娠12-28周）是孕期惬意的阶段，此时早孕反应消失，食欲变好，孕妇身心较佳。

 

　　中孕期常见的问题有：妊娠糖尿病、孕期贫血、腹胀、腹泻、便秘、浮肿、静脉曲张、传染等，因此中期孕期保健的关键是：加强营养，谨防贫血，增补钙片；按期产检，及时产前诊断，对胎儿发展发育进行监测、预防；监测重要脏器功能；预防妊娠并发症：妊娠期糖尿病、妊高征、妊娠期肝内胆汁淤积症等；对生殖道传染进行局部治疗。

 

　　3、晚孕期保健

 

　　晚孕期（妊娠28周以后）身体承担渐重，体重迅速增张，子宫挤压胸肋，食量开始下降，骨盆下移，常会感触骨盆压迫或刺痛，步履越发缓慢吃力，因此更容易感触疲倦。

 

　　晚孕期常见的问题有：妊娠期高血压、漏尿、尿频、盆腔痛、前置胎盘、胎膜早破等，因此晚孕期保健的关键是：学会自数胎动；积极应对晚孕期不适；合理饮食，均衡营养；监测重要脏器功能及胎儿发展发育；了解临盆相关常识，调解心态，理智面对临盆。

 

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