1、放松心态。因为产后很多女性都需要一个很漫长的时间才可以恢复正常。所以新妈咪们要调理好心情，做好“持久战”的准备。

 

　　2、注意饮食。做剖腹产的新妈咪们，因为失血多，在饮食上要多吃一些补气血的食物，尽早恢复健康，同时，也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常生长发育。

 

　　3、大量喝水。坐月子期间，新妈咪们要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于新妈咪的哺乳哦。

 

　　4、注意卫生。新妈咪要特别注意产后的清洁卫生，特别是在夏天坐月子的女性，这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头，及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候，较好用防水胶布把伤口遮挡一下。

 

　　5、保护伤口。新妈咪的伤口会一天天好起来，尽管数周内可能都会有触痛。当新妈咪咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住新妈咪的胃，新妈咪的疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现突然性疼痛；或者全身发烧（即使新妈咪的伤口看上去很好）等，要及时就诊。

 

　　6、穿大号内裤。选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让新妈咪的伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，新妈咪还需要穿着新妈咪的孕妇装。

 

　　合肥白领安琪儿月子中心的母婴专业照护，守护妈妈和新生儿的健康。提供产后妈妈伤口护理、新生儿护理以及母乳喂养专业指导。针对妈妈和新生儿的不同时期的个体差异和需求，定制个性化母婴专业照护，使妈妈和新生儿在舒适的环境中度过美好的月子时光。

 

　　安琪儿月子中心产后健康管理中心，环境舒适、设备专业，提供产后子宫恢复、产后盆底康复、产后瑜伽、体质调理、产后瘦身塑形、产后心理辅导、产后胸部保养、修复妊娠纹和疤痕等产后康复。针对不同生理时期的个体差异和需求，定制个性化产后修复方案，使新妈妈更健康、更美丽。

 

　　安琪儿营养师及酒店行政总厨组成的母婴保健营养团队在妇、产、儿、中医、营养等学科医生的悉心指导下，以孕产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。保证均衡营养，避免肥胖。

 

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