1、注意个人卫生

 

　　老人都说坐月子的时候不能洗澡不能洗头不能刷牙，其实这些是不太准确的，在以前条件落后的时候，坐月子期间洗澡可能会着凉，但是在现在就不一样了，只要洗完后注意及时吹干是没有什么问题的，而且，坐月子一般要42天，不洗澡也容易滋生细菌，顺产常伴有下体的创口，也要在便后经常清洁，避免感染。

 

　　2、少吃刺激性食品

 

　　烟酒一定要戒！需要哺乳的妈妈咖啡要少喝或不喝，每个宝宝对于咖啡因的敏感度不同，不可一概而论。辛辣对于便秘和伤口愈合都有一定的影响，需要尽量控制。

 

　　3、忌久蹲或提重物等动作

 

　　避免的是长时间站立、久蹲或提重物等需要屏齐用力加大腹压的动作，以防子宫脱垂。

 

　　4、使用收腹带前务必要询问医生意见

 

　　有些医院在女性剖腹产后，为促进伤口愈合、谨防内脏偏移会给产妇绑腹带，但是靠勒想把盆骨勒回去，或者是把肚子勒小还是缺乏科学依据。尤其是对顺产的产妇而言，盆底肌本身就受到了损害，收腹带绑不好反而会对内脏以及盆底肌造成压力。

 

　　5、要保持心情愉快

 

　　产后抑郁不是闹小脾气，而是产妇由于激素迅速回落和角色的转换造成的身体及心理的一系列真实的反应。因此，家人要对产妇给予一定的关心，对产妇多点迁就。另外，产妇可以稍微做些产后运动，来缓解产后心情郁闷的情况。

 

　　坐月子，为什么选择合肥白领安琪儿？

 

　　（一）全科医生陪护，坐月子更放心

 

　　安琪儿台式月子中心充分利用本院的医疗资源，由妇科、产科、新生儿科、健康门诊与康复中心等主任医师成立专业照护团队，为母婴的健康保驾护航。

 

　　（二）母婴专业照护，有爱更贴心

 

　　合肥白领安琪儿月子中心的母婴专业照护，24小时全天候守护妈妈和新生儿的健康。提供产后妈妈伤口护理、新生儿护理以及母乳喂养专业指导。针对妈妈和新生儿的不同时期的个体差异和需求，定制个性化母婴专业照护，使妈妈和新生儿在舒适的环境中度过美好的月子时光。

 

　　（三）科学产后康复，让产妇更美丽

 

　　安琪儿月子中心产后健康管理中心，环境舒适、设备专业，提供产后子宫恢复、产后盆底康复、产后瑜伽、体质调理、产后瘦身塑形、产后心理辅导、产后胸部保养、修复妊娠纹和疤痕等产后康复。针对不同生理时期的个体差异和需求，定制个性化产后修复方案，使新妈妈更健康、更美丽。

 

　　（四）分段调配膳食，餐餐营养均衡

 

　　安琪儿营养师及酒店行政总厨组成的母婴保健营养团队在妇、产、儿、中医、营养等学科主任的悉心指导下，以孕产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。保证均衡营养，避免肥胖。

 

　　（五）家庭式的套房 静享私密空间

 

　　安琪儿月子中心每一处都流露着浓郁的欧式风情，24小时管家式服务，母婴专人特护，贴心月嫂服务，更有主任医生巡诊。

 

　　合肥安琪儿：女性在坐月子时要注意哪些？月子期间的护理对女性身体的恢复是有促进作用的，如果在这个时期没有做好护理等相关方面的工作，可能会给女性的身体带来危害。因此，女性朋友一定要多加注意！