一、尽快下床活动身体

 

　　剖腹产后的产妇虽然没有顺产产妇那么快可以活动自如，但是，一般产后24小时后，就可以在月嫂或家人的帮扶下，下床走几步，或者站立几分钟，这有利于肠胃蠕动。对于无法下床的产妇，可以在床上适当做翻身运动，既有利于尽快排气，还能避免发生肠粘连之类的问题。

 

　　二、轻轻抚摸按摩腹部

 

　　产妇适时适当对腹部进行轻轻的抚摸按摩，有利于促进肠道蠕动，而且也有助于把子宫和阴道中残余的积血给排出来。

 

　　三、使用药物协助排气

 

　　产后有些产妇迟迟无法正常排气，那么，可以在医生的指导下使用药物协助排气。但是这对产妇的身体内部环境可能产生影响作用，因此，不到特别严重的情况下，产妇尽量别随意使用药物，应遵医嘱。

 

　　四、注意饮食方面的问题

 

　　产后要注意吃东西速度不宜多快，必须细嚼慢咽，尽量是采取少吃多餐的方式。容易胀气的食物：豆制品、奶类、蔗糖类，建议一周后再吃。

 

　　温馨提示：肛门排气是肠蠕动的标志，表明新妈咪肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。一般剖腹产后24小时后会出现排气，若在48小时之后还未排气，则为异常情况，必须找医生检查处理。

 

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　　如何帮助剖腹产妈妈尽快排气？剖腹产的女性不要躺着不动，有认为排不排气无所谓的错误观念，要多动动辅助自己进行排气。