坐月子时有哪些注意事项？你身边是否有这样的案例：有些女性在月子期间没有调理好自己的身体而导致后期出现腰酸背痛等症状。其实，月子期间对于女性来说是一个比较重要的时期，因为女性经过长时间的分娩，对身体的损耗是十分大的。这时期就要好好地调理，否则可能会给女性的身体带来伤害。
坐月子时有哪些注意事项？
1.不要吹风、受凉
如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，还应该穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不建议碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
2.保证吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后就要让产妇好好休息，家属不要轻易去打扰她。休息好之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
3.尽早下床活动
一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。
产后1个星期，产妇可以做些较轻微的家务劳动，但持续时间不宜过长，切记不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
4.注意个人卫生
“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，注意漱口刷牙，谨防口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
5.尽早喂宝宝母乳
分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，以防发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
6.按时产后检查
产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。
7.合理安排产后性生活
恶露未干净或产后42天以内要禁止性生活。以防造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
坐月子时有哪些注意事项？合肥白领安琪儿妇产医院医生提醒：在坐月子的过程中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。如果恢复得不好，会影响产妇的身体健康。
