孕吐是由胎宝宝生长带来的变化导致的。怀孕早期，孕妈体内人绒毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，通常情况下，一般怀孕40多天孕妈会出现呕吐、食欲不振等反应，这是正常的，多数孕妇不需特殊处理。

 

　　怀孕12周后，症状大多会自然消失，少数孕妇反应比较严重持久，可能发展成妊娠剧吐。

 

　　有孕妇的孕吐贯穿整个孕期，特别是胃或肝功能不好的人孕吐都会比较严重。

 

　　孕吐的产生原因很复杂，同时也是因人而异的，除了体内激素水平的变化，主要和孕妈的体质、睡眠质量等有关。并非孕吐剧烈就一定要终止妊娠，不过在一系列治疗下无法缓解，甚至因剧烈孕吐引起电解质、代谢紊乱，脑部病变和其他严重并发症，可能威胁孕妇生命安全时，该放弃时还是要放弃。

 

　　如果准妈妈吐得不是妊娠剧吐这么严重，可以自己适当地来缓解一下孕吐。

 

　　1、少食多餐。例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。饥饿时的低血糖水平常常会导致症状加重，因此少食多餐可以维持血糖的稳定，从而缓解症状。

 

　　2、适当地喝水。如果频繁呕吐，并导致脱水，也可能加重恶心症状。

 

　　3、早晨醒来不起床先吃一点东西。

 

　　4、拒绝油腻或垃圾食物，这些食物会加重症状。

 

　　5、保证充足而规律的睡眠。

 

　　6、穿着舒适的衣物，如果颈部或腹部过紧会加重症状。

 

　　7、补充维生素B6，许多孕吐与体内维生素B6不足有关。但要注意，要使用孕妇专用的维生素。富含维生素B6的食物有猪肉、鸡蛋、全麦谷物、牛奶和豆类等。

 

　　8、时刻保持愉悦的心情，对准妈咪和胎宝宝都非常重要。

 

　　温馨提示：广大孕妈如果孕吐严重，一定要及时就医!

 

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