如何做好孕期营养之一孕早期营养原则。对于刚刚怀孕的准妈妈,做什么事情都小心翼翼,而科学饮食对于胎儿的发育有举足轻重的作用,而对孕妇的健康也是十分重要。因此,在妊娠这个关键时期,如何做好孕早期营养至关重要。
孕早期营养原则
(1)平衡膳食,合理全面营养,各类食物搭配食用,提供胚胎各器官发育需要的各种营养。
(2)保证蛋白质的供应
(3)适当增加碳水化合物的摄入
(4)确保维生素和矿物质的供给
(5)少食多餐
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当孕早期的时候,孕妈妈不仅要注意饮食问题,还要定期产检。