一、多做运动

 

　　准妈妈平时要多做一些孕妇操之类的运动，这样不仅可以帮助准妈妈锻炼腰腹部的力量，还可以增加骨盆的宽度，对顺产比较有帮助，准妈妈在分娩前就要熟练的掌握正确的分娩姿势和呼吸方法，这样可以在生产过程中，更好的配合医生，缩短产程。

 

　　二、控制体重

 

　　准妈妈在怀孕期间进补要适当，本着少食多餐的原则，避免体重过重，整个孕期的体重增长尽量控制在25斤左右，孕妇营养过盛会导致胎儿过大，增加分娩的风险。

 

　　三、调整心态

 

　　其实也有很多准妈妈因为对分娩疼痛过于恐惧，从而在心理上抗拒，导致无法顺产，准妈妈要调整好自己的心态，生育是作为母亲天生就预备的能力，所以无需过于紧张恐惧，要勇敢面对。

 

　　四、按时产检

 

　　定期产检，在第1时间了解胎儿的情况，胎位不正的话，要及时想办法纠正。根据产检的情况，准妈妈要和医生在临产前制定出分娩方案。

 

　　白领安琪儿，“家庭式一体化”分娩服务

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院是一家由安徽省卫生厅核准建设的专科妇产医院，产科中心为我院主要发展科室。此外，安琪儿产科中心设制了“家庭式的‘待、娩、恢’一体化分娩服务”，为准妈妈们提供分娩预演、家庭化分娩、导乐分娩、亲人陪护分娩、美国LDR分娩等多种分娩方式选择。

 

　　合肥孕晚期准妈妈应该怎样做产前准备？以上就是关于“孕晚期准妈妈应该怎样做产前准备”的相关介绍，孕晚期的女性了解学习一下。