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合肥安琪儿:孕晚期下肢水肿怎么办

来源:安琪儿妇产医院     时间:2019/6/30

       孕妈妈在孕晚期时会出现下肢水肿的情况,这给很多准妈妈带来了困扰,不知道该如何处理,那么,孕晚期下肢水肿怎么办呢?


  合肥安琪儿:孕晚期下肢水肿怎么办?
 
  1、不要长时间坐立,在孕晚期下肢水肿的时候,孕妇们要避免长时间的坐立,这样会导致下肢水肿的症状更加严重。
 
  如果是还坚持在工作岗位上的孕妇,当坐着的时候在自己的脚下面放一个凳子让自己跷脚。坐了一段时间之后还需要站起来走动走动,这样有利于下肢血液的循环,有利于改善下肢水肿的症状。
 
  在躺着休息的时候,孕妇们要尽量采用平躺或者左侧卧的方式来进行休息。这样对于孕晚期下肢水肿的改善是很有效果的。
 
  2、调节饮食,在孕晚期下肢水肿的时候,孕妇们还需要对自己的饮食做出调整。
 
  这时候一定要多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜,这样有利于维生素的补充,可以增强代谢的速度。还要保证蛋白质的摄取量,比如鱼、虾、鸡蛋、瘦肉等,这些食物含有丰富的蛋白质。
 
  另外还要进行铁元素的补充,吃一些动物的肝脏,因为贫血也会导致孕妇出现下肢水肿的症状。
 
  3、进行按摩,在孕晚期下肢水肿的时候,孕妇们还可以通过按摩的方式来进行缓解。由于这段期间肚子比较大,所以孕妇自己给自己按摩是不方便的。这时候孕妇的家人就需要来帮忙了。
 
  孕妇的家人在给孕妇双腿进行按摩的时候,一定要从下往上进行按摩,这样有利于血压返回到心脏里面。这种按摩的力度需要以孕妇觉得舒适的一种力度为宜。天天给孕妇按摩之后,这种下肢水肿的症状就会得到很好的缓解。
 
  合肥安琪儿:孕晚期下肢水肿怎么办?以上就是关于“孕晚期下肢水肿怎么办”的相关描述,希望对大家有所帮助。但上述方法因人而异,如果孕妈妈用了上述方法还是不行,建议寻求医生的帮助。
 
  
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