孕晚期虽然离生产的时间比较近了,但是却一点都不可以松懈,该注意还是需要注意的。那么,孕晚期有哪些需要注意的方面?
孕晚期有哪些需要注意的方面?
★定期产检不能忘
离分娩时间越来越近,产检频率也在增多,28-37周期间每两周产检一次,37周后每周产检一次。这对检测胎心、胎位、生长速度等十分重要,是监测胎儿是否正常发育的重要保证,再忙也一定要坚持。
★营养还要跟得上
到了孕晚期,胎儿的骨骼、肌肉日趋成熟,对营养的需求量也达到高峰,因此孕妈妈要注意增加蛋白质、维生素C、钙等的摄入。
★注意数胎动
一般来讲,初产妇在18-20周时,就能开始感觉到胎动,而经产妇(已生育过孩子的产妇)会更早一些。不管是孕中期还是孕晚期,正常的胎动都是12小时内不少于30次。
★睡觉脚下垫个枕头
胎儿越长越大,增大的子宫会压迫下腔静脉,很多产妇在孕晚期都会出现脚肿的问题。产妇应避免久站或久坐,以免加重水肿。晚上睡觉时,不妨在脚下垫个枕头,帮助血液回流。
★摸肚皮别太用力
到了孕晚期,摸肚皮一定要轻柔。如果频繁地用力摸,有可能会刺激子宫,尤其是有前置胎盘、早产迹象或胎动频繁的孕妇,不能频繁地接受刺激,以免出现危险。
★走路有助于顺产
适当的活动可帮助产妇顺产,比如慢走、散步、做孕妇操等,但一定要避免激烈的项目。如果产妇有宫颈机能不全、前置胎盘、羊水过多、有早产史等,则应在产科医生的指导下适量活动。
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孕晚期有哪些需要注意的方面?孕晚期上述这些方面,孕妈妈不要嫌麻烦,要多注意,做好孕期最后一站。