一般夫妻在准备要孩子前，可能都会积极备孕，想要健康宝宝，备孕期间同样也很重要，那备孕期间有哪些饮食误区？

 

　　备孕期间有哪些饮食误区？

 

　　避免食物污染

 

　　食用有污染的食物，容易给准妈妈带来危害，所以备孕期间应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果好去皮后再食用，以避免农药污染。

 

　　避免过辣食物

 

　　过辣的食物很容易激起大家的食欲，很多女性朋友真的是无辣不欢，但要是过辣饮食会引起身体不适、肠胃不适、便秘、痔疮等不适，让身体健康程度大打折扣。因此在计划怀孕前3～6个月，就需要开始尽量少吃辛辣刺激食物。

 

　　过量食用高糖食物

 

　　要是喜欢吃高糖食物，易引起糖代谢紊乱，甚至容易患上糖尿病。尤其是在孕期，要是还一直吃高糖食物，很容易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍。

 

　　老公偏食

 

　　一般情况下，在备孕期间就可以开始补充叶酸，以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说，叶酸也很重要，很多男性朋友都存在偏食的情况，这就需要改过来，平时多吃一些富含维生素的蔬菜水果，提高精子的存活率。

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院从孕育风险评估、孕前优生体检、医生健康助孕三个方面，帮助、指导备孕夫妇孕育健康聪明宝宝。

 

　　备孕期间有哪些饮食误区？备孕期间虽然可能误区有很多，但女性朋友们在不了解的情况下，还应多加注意。