应对孕期抽筋，学习下这几招：

 

　　教你几招应急措施，可以帮孕妈妈缓解疼痛!孕妈妈可以试一试哪种方式对自己有效。

 

　　1、如果孕妈妈的小腿抽筋了，立即蹬直小腿，慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然会有些疼，但这样做可以减轻痉挛。

 

　　2、孕妈妈若是坐着，将脚蹬在墙上，蹬直，或者请身边亲友将腿拉直。

 

　　3、孕妈妈也可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。

 

　　4、来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助。也可以采取局部按摩小腿肌肉，都可以缓解不舒服感。

 

　　白领安琪儿，为孕妈妈提供一站式孕产服务

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院为了孕妈妈和胎宝宝的健康和平安，结合不同女性的身体情况为女性准备了孕前、孕期、产时、产后等服务，制定个性分娩方法。除此之外，安琪儿医院还为您提供专业的孕育过程管理系统，给孕妈妈提供的专业服务，帮助未孕夫妇制定科学的优孕计划，预防婴儿出生缺陷的发生。另外还开展了“好妈妈大学”和“孕妈妈沙龙”，让女性获得孕期保健以及科学育儿等知识。

 

　　合肥孕妈妈孕期抽筋该怎么办？以上这些方法，可以帮孕妈妈缓解疼痛!孕妈妈可以试一试哪种方式对自己有效。