为什么会有妊娠纹？

 

　　1、皮肤修复能力差的孕妈

 

　　孕妈会不会长妊娠纹很大程度上和其皮肤的修复能力有很大的关系，孕妈自身皮肤修复能力越好就越不容易长妊娠纹。

 

　　而皮肤修复能力又跟遗传有很大关系，所以想要知道自己的皮肤修复能力怎样，会不会长妊娠纹，也可以看看妈妈在怀自己的时候是否长过妊娠纹。

 

　　2、体重增长过快的孕妈

 

　　一般来说孕妈的皮肤都比较紧实，如果胎儿体重增长速度过快，皮肤缺乏延展性那么就很容易被撑爆，出现纤维断裂的情况，从而导致妊娠纹的产生。

 

　　3、皮肤干燥、缺乏营养的孕妈

 

　　如果孕妈皮肤干燥、缺乏营养，那么其皮肤的弹性就会下降，从而当肚子慢慢大了之后，就容易导致皮肤纤维断裂而形成妊娠纹。

 

　　4、初孕年龄小的孕妈

 

　　妊娠纹生长的一个很不可思议的原因是孕妇的年龄，而且是年龄越小越容易长妊娠纹。这听起来好像有点反直觉，但是事实。

 

　　孕妈们加强孕期保养，是可以大大减少妊娠纹产生机率的，至少可以把妊娠纹的影响程度减小。

 

　　1.增强皮肤弹性

 

　　妊娠纹主要是由皮肤真皮层中弹性纤维和胶原纤维断裂或减少形成，所以孕妈应该多吃富含蛋白质、维生素的食物，以增加皮肤的弹性。如猪蹄、蛋奶、蔬菜水果，有利于提高皮肤弹性，预防妊娠纹出现。

 

　　2.适当锻炼

 

　　孕期坚持适量锻炼不仅可以避免体重增长过快，提高皮肤新陈代谢的能力，还有利于减少孕妈妈分娩时的痛苦。

 

　　3.控制体重

 

　　怀孕时应注意控制体重，每个月体重不超过2千克，整个孕期体重不宜超过15千克，因为体重过重不仅容易出现妊娠纹，还会增加分娩难度、对胎儿造成影响。

 

　　温馨提示：因为体质的不同，有些人会长妊娠纹，有些人不会，但是及早掌握这些知识，可以提前的预防，即使长了，也可以及早的干预避免，一旦错过较好的干预时期，身体留下永久的妊娠纹，影响了美观，也影响自己的自信。

 

　　希望各位宝妈，在幸福升级的同时，能兼顾好自己的身体，不要留下妊娠纹这道“爱的疤痕”。

 

　　合肥女性孕期如何预防妊娠纹？以上就是关于“孕期如何预防妊娠纹”的相关介绍，希望对大家有所帮助。