孕期女性由于需要补充各种营养，有些孕妈妈糖分摄入过多就容就容易妊娠期糖尿病。那么，合肥孕妈妈应该怎么预防孕期糖尿病？

 

　　一、妊娠糖尿病不是肥胖孕妇专属，切勿心存侥幸失以轻心

 

　　大部分人都感受肥胖的准妈妈们得妊娠糖尿病的可能性要大一点，身材比较正常的准妈妈们就不会得妊娠糖尿病，其实不是很正确的，事实上很多身材较瘦的准妈妈们要是怀孕的时候营养摄入过度也会得妊娠糖尿病，其实妊娠糖尿病跟内排泄因素相关联，此中饮食与妊娠糖尿病之间的关系是十分地密切。

 

　　二、科学控制饮食应控制饮食热量

 

　　建议列位准妈妈们，要是已经是妊娠糖尿病患者的话，较根柢的饮食原则就是总热量控制，可是总热量控制和不进食不是对等的。总热量控制那些热量正常的食品应该吃，并且较好适当吃多一些;那些热量太多的食品就尽量不吃，或少吃一些。例如一些妊娠糖尿病患者，感受大米饭的热量比较大，就总是不吃大米饭，也不吃面条之类的，或者米饭一次只吃小半碗，其实这样子反而是不正确的，主食要吃，同时还要吃够量。

 

　　三、饮食控制还需结合适当运动

 

　　在控制饮食的时候较好还要做一些适合本身的体育运动凡是情况下较好是在吃完饭以后1小时进行散步、做操之类的比较不激烈的的活动，制止剧烈的运动，同时一次性运动的是时间不要太长，一般20-30分钟摆布，同时在运动的时候要注意不雅察看是否产生了宫缩，要是感受疲劳、有宫缩要立刻遏制运动。同时还要提醒列位的是，有先兆早产或者其它严重并发症的准妈妈们不宜运动。

 

　　合肥白领安琪儿医院还为孕妈妈提供专业的孕育过程管理系统，给孕妈妈提供的专业服务，帮助未孕夫妇制定科学的优孕计划，预防婴儿出生缺陷的发生。另外还开展了“好妈妈大学”，让女性获得孕期保健以及科学育儿等知识。

 

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