在怀孕初期，由于孕激素的孕育产生，会使胃肠道的平滑肌废弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间耽误，食物滞留肠道的时间耽误，在细菌感化下产生败北与发酵，此时就会孕育产生大量气体，使孕妇孕育产生饱胀感。只要与大夫确定了解腹胀的成因，孕妇可以从简单的饮食注意、加强运动等要领着手，轻松辞别胀气的不适。

 

　　温馨提示：成立每天按时排便的好习惯。增加每天的活动量，好比增加每天散步的次数和耽误每次散步的时间。此外孕妇应多饮水，可以再加一点蜂蜜，以利于肠蠕动，以防粪便干结。多吃蔬菜、水果及含富厚纤维素的食品，蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多；水果中以柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。妊娠中晚期准妈妈应该少食多餐，每次都不要吃得太饱，这样可以减轻腹部饱胀。

 

　　白领安琪儿，为孕妈妈提供一站式孕产服务

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院为了孕妈妈和胎宝宝的健康和平安，结合不同女性的身体情况为女性准备了孕前、孕期、产时、产后等服务，制定个性分娩方法。除此之外，安琪儿医院还为您提供专业的孕育过程管理系统，给孕妈妈提供的专业服务，帮助未孕夫妇制定科学的优孕计划，预防婴儿出生缺陷的发生。另外还开展了“好妈妈大学”，让女性获得孕期保健以及科学育儿等知识。

 

　　合肥妇产医院： 孕妇腹胀怎么回事？以上就是关于“孕妇腹胀怎么回事”的相关介绍，所以孕妈吗们不要过于担心。