【做孕前检查】: 比较好是夫妻双方都进行检查，尤其是检查生殖系统。备孕时女性尤其要注意体重，这对孕中健康很重要。

 

　　【规律作息】：高龄孕妇卵巢功能逐渐衰退可能导致难以受孕，夫妻俩先要从生活细节开始，以清淡营养全面的饮食为主，戒烟戒酒，不熬夜，作息规律。

 

　　【服用叶酸】：在准备怀孕时，遵医嘱提前服用叶酸，时间在孕前三个月到孕前一个月内。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后可继续补充，直到怀孕12周为止。

 

　　白领安琪儿，帮助备孕夫妇定制更科学的孕前准备

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院从孕育风险评估、孕前优生体检、医生健康助孕三个方面，帮助、指导备孕夫妇孕育健康聪明宝宝，并根据备孕夫妇的类型，量身定制个性化孕前检查项目。而且汇聚省内外众多产科主任，他们有着丰富的临床经验和敏锐的判断力，为备孕夫妻科学评估孕育风险，并就优生遗传预约提供一对一的专业指导。

 

　　高龄女性备孕需做好哪些准备？高龄女性在孕育前一定不要忽视备孕这个步骤，这可是和能否优生息息相关的。