一、饮食清淡

 

　　孕期不适合吃过重口味的食物，饮食宜清淡。控制摄入的糖和盐的量,一般来说,1天不要超过10g。

 

　　二、注意保暖

 

　　一般来说，浮肿就是水分的积留，所以在孕期必须保证血液畅通，在些期间，一定要注意保暖。另外，孕妇要着宽松服饰，紧身衣物会让血液循环不畅。

 

　　三、左侧睡觉

 

　　从开始到医院那进行产检时，医院就会提醒你要左侧睡，这样对宝宝才好。

 

　　四、劳逸适当

 

　　不要长时间站立和长时间的坐着，在孕晚期则更要注意，如果如时间的站立和坐着，很可能会引起水肿。1天中，可以午饭后休息一个小时左右，每天保证有10小时的睡眠时间。

 

　　白领安琪儿， 高品质妇产医院

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院是专业妇产院多次与其他医院开展广泛学术交流，共享医疗资源，在加强人才和技术交流的同时， 还引入专业的诊疗体系、人文化特色服务，在充分植入经验的同时，结合安徽的实际情况，深入打造安琪儿的形象，让安徽女性不出省也能享受到便捷的高品质医疗服务。

 

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　　孕期患有水肿怎么办？孕期水肿看似不是什么大问题，但是会让孕妈妈很不舒服，所以在可自行调理的情况下，孕妈妈可以参考上述方法调理一下。