孕妈妈们在怀孕一段时间后，可能身体会发生很多的变化，这时由于胎宝宝的长大，孕妈妈还可能会出现失眠等情况，那孕期失眠是怎么回事？

 

　　孕期失眠是怎么回事？

 

　　1、荷尔蒙影响

 

　　怀孕之后体内孕激素水平升高，在激素的作用下，准妈妈的情绪容易大起大落，有时候短短几秒钟之内有你吗就可能从大哭到大笑。这段时间孕妇精神心理都处于较敏感的时期，情绪变化容易引起失眠，甚至还会引起产前抑郁。

 

　　2、饮食习惯的改变

 

　　怀孕之后准妈妈的饮食习惯一般会发生一些改变，有些孕妈看到食物就觉得恶心想吐，睡眠质量自然会受到影响。另外，怀孕期间食欲的变化也容易使肠胃功能受到影响，自然也睡不好。

 

　　3、尿频

 

　　怀孕之后随着胎儿的生长发育，对膀胱的压力日益增大，这时候孕妈会发生尿频的情况。尤其是在晚上的时候，经常要起夜跑厕所。睡眠质量一定会受到影响。

 

　　另外，孕期孕妈还容易发生抽筋、疼痛等情况，这些也会影响睡眠质量，造成失眠。

 

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　　孕期失眠是怎么回事？孕期总是失眠导致身体不适的孕妈妈，还应及时到院预约。