孕期是一个漫长的过程，在这段时间内，孕妈妈除了要及时到院检查之外，在日常也是有很多需要注意的，那孕前保健该如何做好？

 

　　孕期保健该如何做好？

 

　　1、孕妇穿的衣服要选宽松为好，式样简单而寒暖刚好。

 

　　2、平时也需要增加营养，饮食要平衡而多样化，这样更有易于消化，并且平时多喝水以及挑选含有维生素的果胶以及蔬菜等。

 

　　3、孕妇平时需要足够的睡眠和适当的休息。晚上要睡8小时左右，中午要休息小会。均以侧卧为好，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，这样能提高胎儿的血供。

 

　　4、妊娠以后，平时要避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不能提太重的东西。

 

　　5、怀孕期间，汗腺和皮脂腺的分泌会增多许多，阴道分泌物也会随之变多。因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。

 

　　6、妊娠期间应较好不要同房。怀孕早期同房，可引起盆腔充血，激发子宫收缩而导致流产，怀孕后期同房，则有可能造成早产，并将细菌带到阴道。

 

　　产科医院，选择白领安琪儿

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院多次与其他专业医院开展广泛学术交流，共享优良医疗资源，在加强人才和技术交流的同时， 还引入专业的诊疗体系、人文化特色服务，在充分植入经验的同时，结合安徽的实际情况，深入打造安琪儿的形象，让安徽女性不出省也能享受到便捷的高品质医疗服务。

 

　　孕期保健该如何做好？孕期保健是一项非常重要的存在，孕期的女性都应多加注意。