①多吃五谷杂粮由于五谷杂粮原本就是低热量食物，再加上这些粗粮的量类分解缓慢，不会造成血糖大幅度的波动，非常适合高血糖患者或糖尿病患者。

 

    ②需要少食多餐由于一般人在餐后的2个小时以内，都是处于血糖偏高的状态，但是对于高血糖患者而言，餐后的血糖更是造成危险的一个重要的环节，所以少时多餐就是为了避免餐后血糖飙升。

 

    ③补充膳食纤维由于纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于血糖的平衡。

 

    温馨提示：调整的同时要保证食量的充足。并不是越少吃越好。如果饮食中不能供应充足营养，会对准妈妈和胎宝宝都会产生不利影响。高血糖的准妈妈应请有经验的医生或营养医生来进行饮食指导。

 

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    1.通过询问调查，掌握您个人的饮食营养状况

 

    2.利用先进测评软件及专业评估系统检查，并结合掌纹诊断

 

    3.根据主观资料和客观检查，为您进行全面综合分析

 

    4.结合实际营养状况、孕周特点、饮食习惯等，给予针对性指导

 

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    对于孕期饮食问题，准妈妈应该重视。孕期应该合理安排饮食，保持营养均衡，避免营养过剩或者营养不足。