导致月经不调的原因有很多，一些生殖道炎症或全身性疾病等，都可引月经失调的发生，要想对月经失调进行调理，广大女性朋友们需要从以下几方面开始做起：

 

　　1、避免过度劳累、熬夜、生活不规律等，要保持一个良好的生活习惯。

 

　　2、日常生活中应避免常吃辛辣食物，养成良好的生活习惯，经期注意个人卫生，注意保暖少碰凉水，可以缓解月经失调的现象。

 

　　3、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

 

　　4、调整好心态，有些患者是由于精神受到挫折或压力而造成的，所以需要保持良好的心态。

 

　　合肥白领安琪儿的中西医结合治疗是目前治疗月经不调很好的方法，主要是以中医为主，西医为辅，调整脏器功能，均衡女性内分泌。主要针对月经推迟或提前、月经过少或过多 、颜色异常、痛经等人群，是未生育过、还有生育要求及暂无生育要求女性比较好的治疗方法。

 

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