如何加快产后子宫恢复进程

来源:安琪儿妇产医院时间：2019/7/12

　　女性在生完宝宝之后，子宫颈处会出现充血和水肿的情况，此时子宫颈会变得十分柔软，子宫颈壁也会变得比之前薄。当子宫壁皱起来的时候，形状像一个袖口。大约需要七天的时间，子宫壁才会慢慢地恢复。在产后的七至十天的时间，子宫颈的内口会闭合。等到约产后四个星期的时候，子宫颈会逐步地恢复到正常尺寸。如果想要加速子宫的恢复进程，下述方法可以参照：

　　1.不要憋尿，及时排尿，减轻膀胱压力。

　　2.产褥期应避免长时间的卧床休息，生完宝宝后的六至八小时，产妇感觉并不是太疲劳后，可以坐起来。而且在剖宫产后次日下床做些适当的运动，可以促进身体的恢复。

　　3.产后给宝宝哺乳，子宫在乳头受刺激的时候会不自觉地收缩，可加速子宫复原。

　　4.需要重视阴部的卫生，避免出现炎症。