人工流产，是指用手术的方法终止妊娠，也就是"人工"终止妊娠。时下，人流对大家来说已不是一个陌生的词汇了，不管是广告幅上还是电视上都可以看得到宣传语。那么女性该如何呵护自己的健康呢?女性要了解以下三个步骤才能少受人流的伤害。
人流前--人流前应确定妊娠
确定自己是否怀孕是非常重要的，不能盲目的瞎猜，这就需要女性朋友对怀孕的症状有所了解了，一般怀孕后会有停经史，早孕反应，和尿频等。如果有性生活的女性，而又有这些症状或疑有妊娠者需要引起高度的重视，可以进行早孕检查，这里说的不只是验孕棒就可以的，使用不当可以导致假阴性和假阳性，所以即使验孕棒为阳性还应该去医院做个血HCG的试验，证明确实是妊娠，一般还会要求做B超检查，不要认为这是多余的，B超可以帮助确定孕囊的位置及大小，筛查宫外孕和葡萄胎的疾病。只有确诊为宫内孕，才能行人流术。
人流中--人流手术期间
用人流手术还是药物人流将胚胎从子宫内清除出来，这是人流关键的一步。人流手术方式有多种，当前使用较多的人流方法是无痛人流，在众多无痛人流中较安全的是宫腔镜取胚术，比较适合于70天以内的人流患者。
其次是药物人流。小于49天人流者使用用于早孕的药物人流法可有大出血、残留、再次刮宫、耗时长及流产后出血时间长等可能，故不作人流选择。而且这种药流如果要进行二次刮宫，是对人体的二次伤害。
人流后--人流术后康复期
人流后的这一时期处理不好，也可引起严重的后果，一般人流术后会有阴道少许流血，一般是7天左右，也有些可持续15天，这就需要人流患者留心，如果15天后还有阴道流血，且没有减少的趋势，或人流后出现过大量流血应该要及时去医院检查就诊，看是什么原因引起的。
人流术后一个月内要禁止同房，这时候子宫处在一个恢复的状态，同房可能引起感染，造成不不必要的麻烦。当然人流后的饮食还是应该注意的，忌食辛辣，过冷的食物。多食有营养、清淡的食品。注意保持卫生的清洁，避免感染。
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