合肥孕妈如何应对妊娠高血糖

 

　　首先，我们明确一个概念，即妊娠合并糖尿病，它包括糖尿病合并妊娠(孕前已经患有糖尿病，在此基础上的妊娠)和妊娠期糖尿病(孕前没有糖尿病，怀孕期间如发现血糖异常)。

 

　　如果在25-28周做糖耐检查时出现空腹血糖、1小时血糖或者2小时血糖中的任一指标的升高，就一定要引起孕妈妈的重视，需要及时就医，进行系统规范的治疗;如果马虎大意置之不理，任凭高血糖发展下去，后果将不堪设想。

 

　　对孕妈妈而言，孕早期的血糖升高，容易导致自然流产；孕中晚期的，容易导致妊娠期高血压、羊水过多、反复泌尿系感染及霉菌性阴道炎等、远期甚至发展成为2型糖尿病。对胎儿而言，则容易出现流产、畸形、生长受限、巨大儿、甚至胎死宫内；娩出后的新生儿则多发低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征、远期肥胖、心血管疾病等。

 

　　注意饮食调理

 

　　妊娠期内出现轻微的血糖升高，准妈咪们首先要放在饮食调理之上，多吃五谷杂糖，避免多糖食物的摄入，少吃多餐，一次不要摄入太多的食物，自己准备一些无糖的零食，在饿了的时候吃一点点，避免暴饮暴食。像玉米、红薯、南瓜之类都是很好的含糖低又营养很好的健康食物，可以当零食来吃，或是做成好吃的小点心，美味又健康。

 

　　适当运动有助于降糖

 

　　怀孕期内如果有血糖升高的症状，准妈咪们千万不能躺在家里休息，这样不利于尿液的排出和身体的代谢，应该多活动，促进心神代谢，保持身体的健康状态才是重要的。如果长时间坐着或是躺着对母婴健康都可造成影响。尤其是后期的生产过程，更是有风险。因此，准妈咪们平时的适当运动也是很有必要的，多散散步，听听音乐，游泳，孕妇瑜伽，都是不错的选择。

 

　　合肥孕妈如何应对妊娠高血糖？对于血糖较高的孕妈妈，如果情况严重，为了母婴健康，要及时寻求医生的帮助。