1、如果是第1次生产，会比较担心分娩时的疼痛，因为这些女性没有经验，疼痛也是从一些影视作品中知道的，担心生产时会有撕心裂肺的疼痛，所以在产前会比较害怕，其实这些产妇不要担心，并没有影视作品中那么夸张，现在已经有镇痛分娩的方式。

 

　　2、在产前可以了解一下生育的知识，产前的紧张多半和生育知识的匮乏有关，所以在临产前会出现过度的紧张，在产前可以了解一些知识，例如如何呼吸，如何用力。

 

　　3、怀孕后很多女性喜欢呆在家里休养，很少活动，所以很容易会乱想，建议在孕期找点事来做，可以培养一些兴趣，这样每天也不会无聊，例如画画、织毛衣、书法等，也要适当的活动，这样才能为生产储存体力。

 

　　4、生产之前的几天可以多和家人、朋友聊天，也可以通过网络和孕妇交流。

 

　　合肥白领安琪儿：临产前太紧张了怎么办？以上就是关于“临产前太紧张了怎么办？”的相关介绍，准妈妈在产前可以尝试用这些方法来缓解情绪。