一、定期产检 孕妇们必须注意的事项

 

　　孕妇在孕期的每个阶段都要进行检查，这是每个准妈妈的必做功课。系统而全面的孕期检查是妈妈和胎儿健康的重要保障。一般来说，在整个孕期的40周内，从怀孕12周开始一直到28周以前，孕妇应该每一个月接受一次检查。从28周开始到36周则每两周检查一次。而36周以后一直到分娩应该每一周检查一次。但是对于35岁以上或者存在健康问题的高风险(如糖尿病或高血压)的准妈妈，医生会要求您接受更频繁的检查。

 

　　二、生活中的注意事项 孕妇们不容忽视

 

　　1、孕妇要注意饮食均衡

 

　　尤其是对于挑食的孕妈妈，要改掉这个毛病，保障营养均衡，做好孕期保健工作，让孕期胎儿能有足够的营养。

 

　　2、妊娠反应要改善

 

　　孕妇出现早孕反应，可以吃一些酸的食物，可以是一些凉菜，这样可以减少妊娠反应，食物品种可以多样化，增加孕妈妈的食欲。

 

　　3、保持心情舒畅

 

　　孕期孕妈妈会出现妊娠反应，为了减少妊娠反应，孕妈妈应该保持心情舒畅，转移注意力，同时也需要坚持进食，保证有营养供给胎儿。

 

　　4、消除怀孕的负担

 

　　很多孕妈妈会出现担心怀孕、分娩等问题，就会在孕期过度紧张，这些都需要有家人的关心，将这些负担消除，这样才能健康受孕。

 

　　5、饮食注意搭配

 

　　孕期孕妈妈要少吃油腻腥气的食品，以清淡的食物为主，如果出现妊娠反应的孕妇，可以少食多餐，也可以吃一些自己喜欢的零食等等。

 

　　6、孕期禁止性生活

 

　　怀孕初期由于胎盘处于发育阶段，跟母体不够紧密，因此，不能受到震动，如果孕期性交，则会孕妈妈导致盆腔充血，子宫收缩，就很容易出现流产的可能，因此，在怀孕初期三个月不应该进行性生活。

 

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