孕期是一个非常特殊的时期，很多女性在孕期会变得异常谨慎，开始盲目拒绝很多食物，其实这是没有必要的，孕期需要注意饮食，但也需要做到合理搭配。
那么，孕妇在孕期饮食方面需要注意哪些？
1、禁止吃油炸食物。
反复沸腾过的油，是会存在很多的有害物质，所以孕妇不要在外面吃油炸食物。
2、拒绝口味重的食物。
工作餐中的菜通常都偏咸，孕妇应少吃过咸的食物，防止体内的水钠潴留，引起血压升高。
3、饭前吃个水果。
为了弥补吃新鲜蔬菜的不足，孕妇可以在饭前半个小时吃点水果，来补充点维生素。
4、慎重挑选饮料。
孕妇朋友在选择饮料的时候一定要谨慎，健康的饮料包括矿泉水和纯果汁，而对于含有酒精或者是咖啡因的饮料均对孕妇朋友不利。
5、辛辣热性作料。
对于辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角等作料容易造成肠道水分消耗而出现胃肠分泌减少，容易造成胃痛、痔疮、便秘等情况。
6、有兴奋作用的食品。
像含有咖啡因的饮料或者是食品，如果孕妇大量食用后，是容易出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等不良的情况，咖啡因还会通过孕妇胎盘进入胎儿体内，会影响宝宝的正常发育，。
7、甜食。
糖类在人体中会代谢消耗大量的钙成分，在孕期缺乏钙是会严重影响胎儿骨骼和牙齿的发育。
8、少吃味精。
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，如果摄入过多的味精就会消耗大量的锌，是非常不利于胎儿的神经系统的发育。
9、人参、桂圆等补品不宜多吃。
孕妇多数是属于阴血偏虚，吃过多的人参会引起气盛阴耗，只会加重水肿和高血压的情况，桂圆辛温助阳，孕妇使用后容易动胎气。
10、含有添加剂的食品少吃。
里面含有很多的添加剂，这是导致宝宝畸胎和流产的危险，油条在制作过程的添加明矾，这也是一种含有铝的有机物，对胎中宝宝的影响也是很大的。
孕妇在孕期饮食方面需要注意哪些？孕期除了要在饮食上多加注意意外，还应该注意定期做好产检项目，这样才能确保腹中的胎儿能够健康成长。
孕妇在孕期饮食方面需要注意哪些？合肥白领安琪儿妇产医院为了给女性提供更好的孕期产检服务，引进一系列检查设备，并汇集了众多临床经验丰富的专业医生组成强大的医疗团队亲自坐诊，在为女性提供专业的孕期产检的同时，为女性朋友提供耐心的指导和检查。
