想要生育健康宝宝，孕前的营养补充少不了，可是孕前该如何补充营养，却是很多女性朋友们所烦恼的，那女性孕前应该如何补充营养？

 

　　女性孕前应该如何补充营养？

 

　　1、改变不良饮食习惯

 

　　提前做好营养结构调整的夫妇将为以后胎儿的发育提供充足的营养。当然，调整过程中还需按照自身体质"量体裁衣"。孕前忌饮食无规律和偏食等。

 

　　2、少吃多餐均衡营养

 

　　孕前3个月或者半个月是调整营养结构的较佳时期。合肥白领安琪儿医生介绍，孕前可以按照膳食宝塔要求，每天少吃多餐，适当调整。

 

　　3、适当增加叶酸摄入

 

　　叶酸是一种水溶性的维生素，人体的代谢缺少不了它。合肥白领安琪儿医生介绍，不少人往往在怀孕期间才开始有意识地摄入富含叶酸的食物，但是已经晚了，其实孕前即可适当进行补充。

 

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　　合肥白领安琪儿妇产医院多次与其他专业医院开展学术交流，共享优良医疗资源，不断加强学术交流，引入专业诊疗体系、人文化特色服务，让更多女性享受到高品质医疗服务。

 

　　女性孕前应该如何补充营养？女性孕前需要补充的营养可能有很多，不了解的女性，可以提前在线预约。