一、饮食注意

 

　　1、孕期饮食要注意补充叶酸、维生素C以及维生素B6。同时，也不能吃寒凉、辛辣刺激、易上火以及影响消化的食物。

 

　　2、严禁吸烟酗酒。烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，酒精也会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。

 

　　二、起居注意

 

　　1、要保持充足的休息。孕妈妈每天应该保持8-10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。也不要干重体力的劳动。同时，孕妈妈还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。

 

　　2、注意个人卫生。孕妈妈身体代谢会很快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生，勤洗澡、勤换内裤。

 

　　3、保持心情舒畅。如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可能会给胎儿出生后带来遗传性焦虑。

 

　　4、性生活要节制。孕妇在孕早期和孕晚期如果性生活不节制，可引起早产、流产或宫内感染。

 

　　三、出行注意

 

　　1、不要乘坐颠簸的交通工具，如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，导致自然流产或先兆流产等不良结果。

 

　　2、不要到空气不流通的场所，早孕反映的孕妇一定要注意空气的流通，憋闷的空间会让孕妇产生不适的症状，还可能会对母子造成不良影响。

 

　　四、做好检查

 

　　孕期异常大部分都出现在孕早期，因此，女性在孕早期要做好检查。

 

　　怀孕初期有哪些注意事项？合肥白领安琪儿妇产医院医生医生提醒：孕期异常大部分都出现在孕早期，这个时期是比较危险的时期，孕妈咪在平时一定要多加注意，另外，要经常到医院做孕期检查，给自己、给宝宝一个保障。