1、改善食谱

 

　　一般而言，女性身体内缺乏足够的蛋白质、铁、锌和维生素C等营养元素时，就会使得女性的月经周期延长，从而使得受孕变得艰难，还容易导致早期流产。因此在怀孕前，孕妇就得通过多食用富含蛋白质的食物以及能获得锌、铁等维生素或者是微量元素的营养药。只有保证良好的营养才能增加受孕的机率。

 

 

　　人们常说，吸烟危害健康，长期吸烟的人除了严重伤害肺部器官外，香烟中的毒素还会危害卵子，造成卵巢老化，从而造成女性生育能力的下降。因此女性若想怀孕的话，那就得先戒烟一段时间，让卵巢的部分功能恢复后，才能考虑怀孕。

 

　　3、不要太胖或者太瘦

 

　　女性如果是太瘦或者是太胖都会影响生育能力。当身体过胖，它会使激素分泌过剩，从而妨碍整个排卵过程，从而导致排卵周期出现紊乱，降低受孕机率。如果太瘦，又会减少激素的分泌，同样会妨碍排卵过程，还容易导致流产。因此建议女性在怀孕前通过体育锻炼，把体重调整到标准的状态。

 

 

　　大多数有心理压力的女性，她们的受孕机率都会比其他人低，这证明了压力和沮丧的情绪会影响生育能力。因为压力会减少体内激素的分泌，从而造成月经周期的紊乱。所以建议有怀孕打算的女性应该学会自我解压，保持身心的愉快。

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院从孕育风险评估、孕前优生体检、医生健康助孕三个方面，帮助、指导备孕夫妇孕育健康聪明宝宝。

 

　　（一）常规项目检查

 

　　1、一般体格检查：检查项目如体温、心率、身高、体重、血压，颈部触诊及甲状腺检查，心肺听诊，以及乳房、腹部、四肢检查。

 

　　2、检验科检查：检查项目如血常规、尿常规、血脂、血糖、肝肾功能等。目的是检查有无贫血、感染、高血脂、糖尿病及肝肾功能异常。

 

　　3、专科检查：专科检查主要包括妇科的阴道、宫颈、子宫和双侧输卵管检查，白带常规检查，TORCH测试以及性病的筛查。

 

　　4、常规男科检查：包括精液常规检查、男性生殖器检查，性病检查等。

 

　　（二）特殊项目检查

 

　　1、心脏检查：排除先天性心脏病和风湿性心脏病。

 

　　2、ABO溶血：避免新生宝宝发生溶血症。

 

　　3、地中海贫血、缺陷筛查：检查是否携带遗传基因。

 

　　4、染色体检查：检查遗传性疾病。

 

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