生育健康宝宝，在准备期间就很重要，而在备孕期间，想要科学准备，需要注意的事项也很多，那科学备孕可以怎么做？

 

　　科学备孕可以怎么做？

 

　　1、调整孕前体重至适宜水平

 

　　孕前体重与新生儿出生体重、婴儿死亡率以及孕期并发症等不良妊娠结局有密切关系。肥胖或低体重的育龄妇女是发生不良妊娠结局的高危人群，备孕妇女宜通过平衡膳食和适量运动来调整体重。

 

　　2、常吃含铁丰富的食物

 

　　育龄妇女是铁缺乏和缺铁性贫血患病率较高的人群。怀孕前如果缺铁，可导致早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及妊娠期缺铁性贫血。因此备孕妇女应经常摄入含铁丰富、利用率高的动物性食物，铁缺乏或缺铁性贫血者应纠正贫血后再怀孕。

 

　　3、孕前检查至少提前3个月

 

　　医生表示，一般建议在孕前3-6个月做检查，如果在孕前检查时发现身体存有问题，还可以有时间进行干预治疗。因为补充营养，接种疫苗，都需要一段时间来吸收消化。因此，至少提前3个月进行孕前检查。

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院从孕育风险评估、孕前优生体检、医生健康助孕三个方面，帮助、指导备孕夫妇孕育健康聪明宝宝，并根据备孕夫妇的类型，量身定制个性化孕前检查项目。

 

　　安琪儿不孕科医生提醒，因为每个人的实际情况不同，孕前检查项目会根据实际情况有所增减。为了确保孕前检查的准确性，在实际检查过程中，需要听从医生的指导做好相应针对检查。

 

　　科学备孕可以怎么做？想要孕育健康宝宝，那孕前的检查就必不可少，所以女性在准备怀孕期间，还需多加注意。