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备孕期一定不可忽视的问题

来源:安琪儿妇产医院     时间:2017/10/7
    备孕期一定不可忽视的问题 ?现在由于优生优育的普及,很多的夫妻重视起备孕期的重要性, 在备孕期一些问题哪些问题,就由安徽安琪儿妇产医院的医生给大家介绍下。
 
    1、注意每天起居要规律
 
    睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。
 
    2、天气寒冷和天气闷热更要注意调理好心绪
 
    夏季天气闷热和冬季天气寒冷,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理,好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
 
    3、性生活注意掌握规律和技巧
 
    如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房 受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。
 
    4、适度运动
 
    与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。
 
    以上的介绍,相信可以帮助正在备孕期的夫妻,如果女性有什么不懂的,可以点击在线预约。
 
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