怀孕是一段漫长的旅程,准妈妈要多关注自己的身体,如果遇到异常问题,一定要及时处理。监测好自己和胎宝宝的状态,才能保证顺利地度过孕期。那么怀孕到第5周了需要关注哪些事情呢?
怀孕到第5周了需要关注哪些事情呢?
1、警惕宫外孕
正常情况下,受精卵会乖乖地在准妈妈的子宫腔里“安家”。但有时会出现比较“迷糊”的受精卵,停在宫腔以外的地方,造成宫外孕。
如果准妈妈出现阴道出血,或肛门有种坠坠的感觉,总想解大便但又解不出来,下腹部一边隐隐作痛或者像撕裂一样地痛时,要及时去医院检查,排除宫外孕的可能。
2、警惕先兆流产
如果准妈妈出现阴道出血,即发现内裤上有鲜红的血液或褐色的分泌物,或有腹痛的现象,尤其是有越来越疼的趋势,那么要警惕先兆流产的可能。
这时候要马上去医院,由医生检查并进行相应的处理。不过也不用太担心,大部分准妈妈都是能顺利度过孕期的,保持好的心态很重要。
还需注意以下事项
少吃多餐:可以每天安排 3 顿正餐和 2 顿加餐。既保证了身体所需热量和营养,也保证了每顿不会吃太多,有利于消化。
多喝水:怀孕期间,准妈妈身体对水的需求量增加,建议孕早期(前三个月)每天喝水 1500~1700ml。
补充叶酸:叶酸可以预防胎宝宝神经管畸形,你除了要通过多吃深绿色蔬菜等食物来补充,还需要每天吃 0.4mg 叶酸片,直到怀孕满 3 个月。
应对孕吐:试着少吃多餐,尽量吃一些清淡的、容易消化的食物,吃的时候细嚼慢咽,吃完适当活动。
规律作息:孕期要养成规律的睡眠作息,每天在固定的时间入睡和起床,不要熬夜,保证充足的睡眠。
适当运动:适当的运动有利于健康,能让怀孕更顺利。你可以做一些轻缓的运动,比如每天散散步。