减少早孕反应该怎么做？

 

　　1.保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能减少的，对胎儿不会产生不利影响，心情愉快，早孕反应也会减少。

 

　　2.合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。避免油腻食物，以免因为油腻食物而呕吐。

 

　　3.适量运动，加强身体素质和免疫力，对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

 

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　　减少早孕反应该怎么做？对于一些早孕反应较大的女性，也不用过于担心，如果实在不放心，可能及时到院预约。