一、注意保暖

 

　　月经不调在孕前，可以通过注意保暖的方式调理。如果女性朋友在平时的生活中不注意保暖，总是穿的很少，就容易导致寒气入侵引起宫寒，从而造成月经不调，所以女性朋友可以通过注意保暖来调理。特别是在比较寒冷的季节里面，一定要多穿点衣服，在饮食方面也不要总是吃生冷的食物，就可以起到调理月经不调的效果。

 

　　二、不要熬夜

 

　　月经不调在孕前，还可以通过不要熬夜的方式来调理，很多女性朋友都有熬夜的坏习惯，熬夜不但会导致自己变老，还容易导致内分泌失调，出现月经不调的情况。所以这时候女性朋友，就要养成良好的作息习惯，要做到早睡早起，就可以起到调理月经不调的效果。

 

　　三、保持良好情绪

 

　　月经不调在孕前，还可以通过保持良好的情绪来调理，现在女性朋友来自工作和生活的压力也是比较大的，也经常会遇到一些烦心的事情。这样就容易导致女性朋友的情绪起伏比较大，就容易导致内分泌失调，就会出现月经不调的情况，所以女性朋友在孕前要调节好自己的心情。

 

　　四、药物治疗

 

　　月经不调在孕前，还可以通过药物来进行调理，如果自己的月经不调，是由于一些妇科炎症刺激引起的，这时候就需要积极的治疗自己的妇科疾病。

 

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