一、孕前、孕期勤诊断

 

　　孕前要对身体做一次全面诊断，孕中应酌情增加产前诊断的次数。

 

　　二、少提重物护子宫

 

　　子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特殊保护，比如不提重物、不过分劳累、不做激烈运动，也防预有任何压迫到腹部的举动。

 

　　三、少吃甜食

 

　　大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加较好别超过12.5公斤，建议多吃高蛋白、低脂肪、性温顺的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。

 

　　四、饼干、馒头减轻呕吐

 

　　在孕初期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反响比一般人重症，这时应防预吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。

 

　　五、调整心态

 

　　孕妇年龄越大，产后抑郁症的发作率越高，因此产妇自己也应放松情绪，当感到紧张和不舒适时，能够试试深呼吸，把体能和心理均调整到较佳状态，平时多走动，散散心、听听音乐也是不错的选择。

 

　　高龄孕妇备孕，孕前检查很必要

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院从孕育风险评估、孕前优生体检、医生健康助孕三个方面，帮助、指导备孕夫妇孕育健康聪明宝宝，并根据备孕夫妇的类型，量身定制个性化孕前检查项目。

 

　　合肥高龄孕妇在备孕期要注意什么？高龄女性一定要注重备孕，需要注意的方面也要注意提前做好，这样孕育才会更加顺利。