女性孕前做好保健工作有必要吗?女性怀孕是一个很正常的生理过程,怀孕过程中,随着胎儿的发育女性要摄入更多的营养,这样能预防新生儿出生缺陷等不良妊娠结局。所以,医生建议做好孕前保健工作。
女性孕前做好保健工作有必要吗?
安琪儿妇产医院医生指出,开展孕前指导、预约和检查,是一项关系到家庭幸福、后代健康、提高人口质量的重要措施,使夫妇在身体状态较好、环境条件适宜的情况下怀孕,了解妊娠的风险,避免不良孕产史的发生。
女性孕前保健一、加强锌的补充
锌是人体一百多种酶或者激活剂的组成成分,对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。孕前及孕期妇女宜多摄入富锌食物,如牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。
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女性孕前保健二、注意补碘
孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显着。而甲状腺素参与脑发育期大脑细胞的增殖与分化,是不可缺少的决定性的营养成分。
经补充碘营养出生的孩子,其体重、身高及智商水平均高于未补碘孕妇生出的孩子。准备怀孕的女性可以检测一下尿碘水平,以判明身体是否缺碘。
女性孕前保健三、补充叶酸
叶酸是一种B族维生素,对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。若不注意孕前与孕期补充叶酸,会影响胎儿大脑和神经管的发育,有可能造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。
女性孕前及孕早期尤应注意多摄食富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、橙汁等。孕前及孕期的妇女可以每天吃一根香蕉,因其富含叶酸,可以预防畸形儿的出生。
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女性孕前做好保健工作有必要吗?温馨提示:孕妈妈请注意叶酸不可不补充。