1、个别女性月经期间有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、疲倦、嗜睡、情绪不安、易忧郁等现象，均属正常，不要太慌张。

 

　　2、注意卫生，预防感染。不可进行性生活。以防寒冷着凉。不要劳累。经血量多不可食用红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，在阳光下通风晒干。

 

　　3、 患者在月经期间不宜吃冷辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。经期前宜多食水果和蔬菜。气血虚者平时须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

 

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　　【针对病因个性化医治】

 

　　针对每位女人不同的病因，，来凭借个性化方案调和女人体内激素平衡，让月经康复到正常的生理状态。

 

　　【施治平衡内排泄】

 

　　以中医调理为主导，依据据每个人的身体状况加以施治，经过调里气血、化瘀散结，调理和修复女人各个脏器功用，从而完成女性朋友们内排泄的均衡调理。

 

　　【更新体内代谢瘀积】

 

　　在中医调理的前提一起辅以物理医治，协助消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌激素和孕激素的排泄水平慢慢的康复到正常的生理状况。

 

　　合肥妇科医院：容易月经不调的女性平时要注意什么？很多女性的月经不调都和生习惯有关系，所以女性朋友们平时要多注意一些。