一、充分休息

 

　　身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。要保持充分休息，不要熬夜。

 

　　二、多吃含有铁的食物

 

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。可以多吃猪肝、瘦肉，也可以多吃乌鸡、羊肉、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

 

　　三、保持卫生

 

　　在平日生活中应该注意卫生。尤其是在经期的时候更是要注意私处的清洁，避免感染出现。且要勤换内裤，其材质应该选择棉质、透气的。

 

　　四、调整心态

 

　　精神受挫、压力大等负面情绪，均会造成月经异常。所以育龄女性保持良好的心态比较要。

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院，中西医结合专业解决各种经期问题

 

　　主要是以中医为主西医为辅，调整脏器功能，均衡女性内分泌。主要针对月经推迟或提前、月经过少或过多 、颜色异常、痛经等人群，是未生育过、还有生育要求及暂无生育要求女性都可以选择的治疗方法。

 

　　合肥安琪儿：月经量少如何护理？月经量少和女性平时的生活习惯是有一定关系的，可以从这些方面注意调理。