女性经前期综合症也就是指女性月经来潮前会出现一些不适现象，如不少青春少女在月经来潮前几天会出现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等症状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减以或消失。医学上把这种现象称为经前期综合征。

 

　　预防经前期综合症的发生先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使经前期综合征症状明显减轻甚至消失。对于经前期综合征症状比较严重的，可在医生指导下，服用对应的药物进行治疗。

 

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　　如何预防经期综合征的发生？经期综合症，不是一时就可以缓解的，要女性朋友们自己平时就开始预防，这样才有比较好的缓解作用。