在分娩时，如果孕妈妈没有特殊情况，一般都会选择顺产，而在顺产时如果孕妈妈能够积极正确地配合医生，这对宝宝的顺利出生是很有帮助的。那么孕妈妈在顺产时该如何配合呢？
合肥安琪儿：孕妈妈在顺产时该如何配合？
一、不同产程配合
1、初次产程是从孕妇有规则的宫缩开始到宫口开全的过程，也是整个分娩过程中时间较长的产程。准妈妈从这时开始就要积极配合医生了。
在宫缩间歇，准妈妈可以休息、睡觉、吃喝、聊天等，当阵痛突如其来时，准妈妈要努力让自己放松，采取自己喜欢舒适的姿势，放松腹部，进行深呼吸，减轻阵痛。
2、第二产程是指从子宫口开全到胎儿娩出的过程，一般都会在2个小时以内完成。在这个过程中，准妈妈就要用力了。
3、分娩开始后，准妈妈要按照宫缩节律用力，出现宫缩时就用力，宫缩停止后要放松。宫缩来临时，不能正确地用力，就不能很好地配合医生完成分娩过程。
随着产程的进行，准妈妈逐渐感觉不到阵痛的间歇，似乎一直处于宫缩状态，腹部持续疼痛，这时胎儿的头部逐渐露出阴道口，向产道出口来回进出回旋。
随着胎头着冠，孕妈妈会感觉到胎儿的头撑着，这时候孕妈妈需要配合医生停止用力，换成浅而快的呼吸，放松腹壁肌肉。
二、掌握用力要领
分娩过程中，准妈妈用力方式很关键，正确的用力方式能帮助分娩过程顺利进行，如果用力不对，则会增加分娩的难度。
1、脸部。
阵痛开始后，孕妇应该睁大眼睛，紧盯肚皮，收下巴，紧闭双唇，谨防力气泄掉。注意不要紧绷脸部，否则会影响力量传到下半身，同时也不要咬牙或紧皱眉头。
2、背部。
要使出全身力气，脊背和腰不要悬空，一定要紧贴产床，可以双手握住把手用力，深呼吸时，手腕和肩部自然放松。
3、腿部。
开始时要调节好脚踏的位置和角度，脚心紧贴脚踏，做深呼吸，双膝合拢会影响胎儿的娩出，双腿要尽量外展，让双膝和小腿肚放松，往脚后跟用力。
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