一、时刻注意，定期产检

 

　　临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以孕妇们在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。

 

　　二、均衡饮食，控制体重

 

　　前期的饮食调理比较重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。

 

　　三、坚持运动，有助分娩

 

　　临近预产期，孕妇们比较关心的恐怕是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、漫步等步行运动，可以协助胎宝顺利入盆。

 

　　四、保证休息，左侧卧睡

 

　　及早纠正睡眠姿势，减少后期的子宫压迫。孕妇们孕期的较好睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲，左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。

 

　　合肥白领安琪儿产科 ，专业为女性

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院是一家由安徽省卫生厅核准建设的专科妇产医院，产科中心为白领安琪儿主要发展科室。此外，安琪儿产科中心设制了“家庭式的‘待、娩、恢’一体化分娩服务”，为准妈妈们提供分娩预演、家庭化分娩、导乐分娩、亲人陪护分娩、美国LDR分娩等多种分娩方式选择。

 

　　经验丰富产科医生团队，更可靠

 

　　由众多省内外经验丰富的医生共同组建的产科医生团队，均为主任及以上职称，素质高、医术好。以丰富的临床经验，扎实的理论基础，专业的医平，带来可靠的诊疗服务。

 

　　合肥孕妇平时做什么有利于顺产？想要顺产的孕妈妈在孕期就要提前做好这些准备，这样在分娩的时候，才可以如愿顺产一个健康的宝宝。