1.红糖水不能太早喝

 

　　红糖水虽然具有恢复元气、益气养血、活血化淤的作用，对产后的妈妈有很好的恢复作用，但是产后不能立马喝红糖水，应该在产后10天后再喝红糖水，而且月子期间不能多喝红糖水，因为会损坏宝妈的牙齿，更重要的就是喝红糖水会增加恶露中的血量，使妈妈继续失血从而造成贫血，这样反而对恢复不利。

 

　　2.要大量饮水

 

　　因为剖宫产之后伤口会很痛，再加上产后便秘，所以这个时候就很有必要多喝水，饮用大量的温水可以增加肠胃的蠕动，对身体的不适感和便秘都有很好的作用。

 

　　3.不能太早的催乳

 

　　很多宝妈的家人看到宝妈产后的母乳很少就想用一堆催奶的东西来给宝妈催奶。其实在宝宝刚出生的时候宝宝对母乳的需求不是很大的，如果这个时候给宝宝补充大量的奶水，宝宝的胃也承受不了那么多，宝妈自己因为奶水积留在乳腺导管中，从而导致妈妈的乳房胀痛。所以，在妈妈分娩一周后，根据奶水情况，再去考虑要不要去增乳。

 

　　4.不要喝太多脂肪含量高的汤

 

　　现在一些家庭仍然认为猪蹄汤、肥鸡汤这些浓汤有很丰富的营养，对孕妇的身体好。但这种产品脂肪量比较高。如果食用的过多，会使奶水的脂肪含量也增多，会不利于宝宝的吸收，容易便秘。

 

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