【推算法】：通常，女性在下次来月经前2周左右（12-16天）排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。

 

　　【基础体温法】：所谓基础体温是指清晨醒来测试。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。体温会上升0.3-0.5℃，一直持续到经前1-2日或月经一日，体温又降至原来水平。基础体温上升4日后可肯定已排卵，此时至月经来潮前的10日称安全期。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围，易受孕称为易孕期。如果你掌握了这个规律，可以很好的指导避孕及受孕。

 

　　【宫颈黏液法】；宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量比较多的一天，排卵的概率较高。

 

　　【排测尿法】；可在医生指导下B超监测卵泡，当卵泡达1.8厘米左右时，测尿LH，每2-4小时一次，出现跌峰时可认为是尿LH峰。排卵在峰值出现后的12-24小时内。

 

　　安琪儿，你身边的妇产医院

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院多次与其他医院开展广泛学术交流，共享两岸优良医疗资源，在加强人才和技术交流的同时， 还引入专业的诊疗体系、人文化特色服务，在充分植入经验的同时，结合安徽的实际情况，深入打造安琪儿的形象，让安徽女性不出省也能享受到便捷的高品质医疗服务。

 

　　排卵期怎么算？大家应该有所了解了吧！如果觉得在家测试麻烦，还可以去医院找专业人士帮忙，增加准确性。