1、不要高声喊叫，声音低一点是可以的。发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。

 

　　2、不要从一开始就“过分关注”阵痛。阵痛开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。

 

　　3、不要闭眼睛。如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕，还是睁开眼睛更好。

 

　　4、阵痛来临的时候不要过分用力。如果肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部，很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院一直坚持相关规定，致力建设安徽省内一家很好的妇产医院，是目前省内规模较大的专业妇产医院品牌。

 

　　技术优势：台式减痛分娩，避免剧痛，缩短产程，保障母婴健康；美国affinity产床；层流净化分娩室；美国贝克曼化学发光仪；中央监护系统；长颈鹿多功能新生儿暖箱。

 

　　产后服务：家庭式月子中心，科学坐月子；健康管理中心，孕期养护与产后康复指导；婴儿SPA，专业水育训练与抚触护理。

 

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